Модальность в которой я работаю — терапия принятия и ответственности. Этой модальности мы будем придерживаться на протяжении нашей работы. Цель нашей всей работы — развитие психологической гибкости с помощью шести процессов:
1. Контакт с настоящим;
2. Ценности;
3. Проактивность;
4. Самонаблюдение;
5. Когнитивное разделение;
6. Принятие.
АСТ как верхушка айсберга под названием контекстуально-поведенческая наука, в работе использую еще функционально-аналитическую психотерапию (Functional analytic psychotherapy — FAP) и теорию реляционных фреймов (Relational frame theory — RFT). Терапия принятия и ответственности, это не только 6 процессов психологической гибкости, а еще и то, что мы говорим и что мы имеем ввиду и, конечно, наше поведение.
Я не работаю в краткосрочной терапии, и не могу точно сказать, сколько сессий вам понадобится для решения вашей проблемы. Опыт показывает, что все индивидуально и зависит, в первую очередь, от мотивации клиента.