Давно я готовил этот пост, много времени он лежал в заметках просто с названием (название ни раз уже менялось). Почему-то я не мог к нему подступиться и все время думал, что тут моей экспертизы недостаточно. Да и тема, знаете, актуальная нынче.
Давайте начнем с истории. ПТСР, или посттравматическое стрессовое расстройство, впервые описано в медицинской литературе в 1980 году в диагностическом и статистическом руководстве психических расстройств (DSM) американской ассоциации психиатров. С тех пор оно стало объектом многочисленных исследований и основой для разработки различных методов лечения.
Одним из ранних исследователей, чья работа сыграла важную роль в понимании ПТСР, был доктор Бессел ван дер Колк (автор книги «Тело помнит все»). Он исследовал влияние травматических событий на психическое здоровье, а также разработал методы лечения. В его арсенале психоаналитические методы и методы, связанные с воздействием запрещенных на территории рф веществ (попробовать в такую терапию не получится, но можно просто попробовать 😂)
Еще одним ключевым моментом в истории ПТСР было признание его как расстройства, заслуживающего серьезного внимания и исследований, после Вьетнамской войны. Ветераны, вернувшиеся домой, столкнулись с рядом психологических проблем, включая ПТСР, что привело к углубленному изучению этого состояния и методов его лечения. Сложно представить что ждет наши страны после окончания войны. Хотя я вижу, что уже началась работа и многие коллеги в бюджете начали осваивать программы по реабилитации и адаптации солдат и семей участников военных действий, по этому, мне хотелось бы верить, масштаб последствий все понимают.
Сегодня существует множество подходов к лечению ПТСР, одним из которых является и АСТ. Известный инструмент, используемый в терапии принятия и ответственности — это гексафлекс. В работе с травматическим опытом используется его модификация — трифлекс. Трифлекс, в свою очередь, сосредотачивается на трех основных аспектах — прошлом, настоящем и будущем, помогая людям осознать и принять свой опыт, настоящее состояние и направиться к своим целям основанных на ценностях, то есть, построить будущее. Расс Харрис, написавший книгу (Trauma-focused ACT), в своем обучении даже не пренебрегает классической экспозицией. И это большое открытие для многих акт-терапевтов. Экспозиция действительно действенный метод в работе с травмой, но самое важное, как мы ее используем и какие цели преследуем.
Важно отметить, что каждый человек уникален, и эффективность различных методов лечения ПТСР может различаться в зависимости от индивидуальных потребностей. Однако терапия принятия и ответственности представляет собой перспективный и эмпирически подтвержденный подход к лечению ПТСР, который может помочь людям восстановиться после травматических событий и вернуться к полноценной жизни.
